上环后多久可以剧烈运动？

其实放环之后，医生一般会叮嘱注意事项，其中包括“一周内避免过重体力劳动，避免过多下蹲动作。”目的是预防避孕环发生脱落和下移。

避孕环放入子宫腔的目的是保护子宫，使其不受意外怀孕人工流产的伤害，但子宫本身对此并不理解，会将之当作外来入侵者，初始时总想将之驱除，医学上称为“排异反应”，彼此磨合一段时间后才会相安无事。

子宫腔有大有小，虽然有些避孕环也有大小号之分，但也难以完全做到与子宫腔完全匹配。

当分娩过快、多次分娩、胎儿体重过大时，有可能造成宫颈撕裂伤，或宫颈口松弛。

上述这些都是造成避孕环脱落、下移的潜在因素，而且在放环初期更容易发生。如果放环者自身存在潜在因素，放环后又未加注意，参加剧烈活动或重体力劳动，发生避孕环脱落下移的机会将大大增加。

避孕环脱落，如果本人发现了还好办，可以主动采取其它避孕措施。如果没有注意到脱落，则很可能发生意外妊娠。避孕环下移，虽然不会完全失去避孕作用，但是将会使避孕成功率降低。

因此，放环初期，需要特别注意一下，规避那些增加环脱落下移的机会。也就是说，可以健身，但一周内应该避免剧烈的跑、跳运动。