人流后如何调养身体

　　沈阳沈大医院专家指出，女性在人流后调养身体的措施有：

　　1、注意卫生，保持清洁

　　流产后身体抵抗力低，要特别注意个人卫生，因为子宫内膜有创面，阴道分泌物增多，为细菌的繁殖和生长提供了条件，所以要特别注意阴道的清洁和卫生，要淋浴，以免脏水进入阴道，同时要勤换内裤。

　　2、注意休息，避免劳累

　　流产后通常在医院休息两个小时，医生须观察血压、脉搏，阴道流血等现象，当没有出现异常时，就可以回家了，之后可以下床活动，术后要多休息，不要做太重的体力活，不能做剧烈的运动。

　　3、饮食合理，加强营养

　　注意饮食调养，加强营养摄入，由于手术会引起少量出血，身体会很虚弱，所以，应及时补充一些富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、蛋类、鲜鱼、奶或豆制品等。不要吃辛辣、刺激性、油腻的食物，促进身体的恢复。

　　4、禁止性生活，坚持避孕

　　人流后一个月内不要发生性生活，以免细菌感染，同时，人流后的一个月内，卵巢功能在慢慢的恢复，如果恢复性生活，一定要采取安全的避孕措施，以免再短时间内再次怀孕。

　　以上就是女性在人流后调养身体的措施，希望女性朋友能有所了解，女性做人流一定要选择正规的医院，在最佳的时间内进行。