随着未婚同居的情侣不断增多，女性
意外怀孕的现象也变得相当普遍。有的女性会奉子成婚，但很多女性都是还没做好要孩子的准备，无奈只能选择
人流来终止妊娠。那么，女性
人流后饮食要注意些什么？下面由
沈阳沈大医院的专家来告诉您。
沈阳沈大医院的专家指出，女性怀孕后身体会发生一些列的变化，人流突然终止妊娠使得身体一时调整不过来，可能会出现月经不调等现象。女性做完人流术后一定要注意休息，一个月内绝对不要过性生活，否则对身体是一种很大的伤害。一个月后应该到医院复查，以便了解身体的恢复情况。人流术后也要特别注意饮食，可以参考以下事项： 1、女性在术后应该多增加蛋白质的摄入，以便提高身体抵抗力。鱼类、鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类这些食品中含有丰富的蛋白质，女性在人流后半个月内应该多吃。 2、女性在人流术时难免会有失血，术后身体会比较虚弱，应该多增加有营养的物质。但注意脂肪还是不能摄入过多，可以多喝一些炖汤之类的补品。 3、人流后要避免吃辛辣和有刺激性的食物，如咖啡、浓茶、可乐、巧克力等食品。螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物也不能吃，否则会让身体更加虚弱。 4、有点女性在人流术后会容易出汗，那就要适当的增加维生素C、维生素B1、维生素B2的摄入，同时多吃新鲜的蔬菜和水果，防止便秘。 沈阳沈大医院的专家提醒广大女性，做完人流术后不要马上接触冷水，否则容易感冒。注意在洗澡时不能盆浴，以避免污水进入宫腔内引发感染。同时，人流后一定要避免激烈的运动，防止过度操劳以影响了身体的康复。
