人流后保健要注意的事项有哪些？

　　很多女性朋友说，流产一次不会有多大的影响。其实，如果一次人流没有做好的话，危害就同多次人流一样，对子宫壁伤害大，在将来生产后很容易引起产后大出血或不孕的恶果。有的少年女性怀孕后为了隐蔽而偷偷去小诊所，但是小诊所人流是一件很危险的事情，通常是给点药让做药流，很少做B超，如果是宫外孕的话，就会成为人命关天的事。

　　有些女性不把人流当回事，很少注意人流后身体的保养，殊不知，人流后的自我保健，对于促使身体和生殖器官的恢复至关重要，人流后保健的注意事项有以下几点：

　　1.注意外阴部卫生：两周内或阴道流血未干净前不要进行坐浴，1个月内要避免性生活，防止生殖器官感染，如果出现发热、腹痛或阴道分泌物有异常气味，就可能是感染引起的，要及时就诊。

　　2.留意出血情况：人工流产胎盘被剥离后，子宫壁上所留下的创面可有少量出血，这种情况随着子宫收缩及创面的修复，一般在3-5天阴道流血就会渐渐停止，最多不超过10-15天，如果阴道流血量超过经血量，持续时间过长的话，就要及时就诊治疗。

　　3.注意休息，加强营养：人流后要卧床休息2-3天，然后就可以下床活动，逐渐增加活动时间，人流后半月内要避免重体力劳动，不要接触冷水。人流后子宫需要一个月左右的时间复原，因此要注意增加营养，摄入足够的蛋白质，增强机体对疾病的抵抗力，促进受伤器官的修复。人流后，要多吃些肉类、鱼类、蛋类、豆类等蛋白质丰富的食品和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快身体的康复。

　　4.采取安全的避孕措施：人工流产后一般1个月左右卵巢就会恢复排卵，接着月经就会来潮，所以，人流后一旦恢复性生活，就要采取安全的避孕措施，避免再次意外怀孕。

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