做完人流后会不会变得阴道松弛

　　如果术后您因为人流采用的扩音器将阴道扩张，因此使到您觉得自己的阴道松弛了。您可以术后通过紧缩阴道运动锻炼去恢复阴道的紧致。医生介绍说，紧缩阴道运动是一种练习耻骨尾骨肌收缩能力的方法，而在性交过程中或性高潮时阴道的收缩主要是靠这两块肌肉。

　　如果女性可以坚持进行这个运动，不但可以起到紧缩阴道的作用，还可以刺激生殖器区，改善性功能。

　　怎样进行这项人流术后的运动呢？医生表示，进行这项运动首先找到耻骨尾骨肌。感受这两块肌肉的存在其实并不难，其实收缩直肠与阴道时就可以感受到这两块肌肉的存在。如果您已经确定这些肌肉的存在后就可以进行下面的练习了。

　　您刚开始做练习的时候可以在家里舒服的仰卧在床上，接着用一个手指轻轻插入阴道，这时候不要紧张，尽量将身体放松，在收缩肌肉时吸气并且持续三秒钟，您可以感觉到手指被肌肉包裹的力量，当放松肌肉时，呼气，并反复重复几次。随着练习时间的推移，就可以从紧缩肌肉5秒钟到收缩10秒钟。

　　这个运动要坚持多久才可以达到目的呢？医生介绍说，一般来说，进行这项运动需要至少持续6周，练习时如果能够收缩与放松自如，到后来达到一秒钟内可以收缩放松各一次。而且，到了后来比较熟悉的时候还可以随时随地进行这项运动，坐、站或是躺着都可以。坚持这项运动，不但可以增加阴道的紧致程度，还可以改善阴道润滑，增强性高潮的感受。

　　通过以上的介绍，您还有其他关于人流后阴道松弛方面的疑问吗？可直接咨询沈阳沈大医院人流网专家，我们会即时解答您的问题。如果您需要就诊，请及时预约，我们会为您安排好就诊专家，方便您的就诊，节省时间，提高就诊效率。