人流手术后的饮食保健

在人流手术后不但需要注意休息，还要注意营养的补充，争取早日康复。人流手术后要多吃一些富含蛋白质和维生素的食物，例如：新鲜水果蔬菜、鲜鱼、鸡蛋等。在数量上、质量上要做出合理的安排，满足身体对各种营养元素的需要，那么在饮食需要注意哪些呢？下面由沈阳沈大妇科医院为您介绍：

⒈在正常的饮食下，注意不要多吃脂肪高的食物。一般在人流手术后一个星期内每日80克左右就可以了，如果出现月经混乱的情况，那么更不要吃刺激性食品了，例如：胡椒、姜、辣椒等，这些食物都会对性器官有一定的刺激，性器官会出现充血，增加月经量等情况的发生。还有寒性食物也不要多吃，应在医生的指导下，进行恢复治疗。

⒉人工流产后，身体都比较虚弱，这时候应该多补充水分，但也不能一次多喝，要分少量多次，减少水分的蒸发量。由于汗液中也会把身体内的维生素排出，所以新鲜的水果蔬菜要多吃点，这样对便秘可以起预防的作用。

⒊抗体的重要组成成分中有大量的蛋白质，所以每天蛋白质的摄入量也很重要，这多于加强身体抵抗力很有利，在人流手术后的15天内，每天摄入大约100克～150克的蛋白质，所以多吃一点奶类和豆类、豆类制品等，可以加快身体的恢复。

由于人工流产会对身体造成一定的损伤，还会丢失一定量的血，在加上心理上承受的压力和肉体上的痛苦，所以术后的营养补充很重要，这时候身体是很虚弱的，补充合理的营养可以对身体的恢复是很有利的。但补养的程度、时间、患者的体质这些都需要患者和医生衡量而定。