在中医里面认为
人工流产之后出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。所以很多医师会交代
人流后的女性要通过适当的饮食来进行气血双补，这样才有利于
人流后身体的恢复。对于补血补气的时间要因人而异，相对平时身体比较虚弱的，年龄较大的女性进补的时间要长一点。 人流术后吃什么可以补气补血？说到补养气血，沈阳最好的人流医院权威专家介绍说，有许多传统的食疗方法值得借鉴，像黄芪、阿胶、红糖、大枣、老鸡、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外，猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用，同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率。值得提出的是，饮食上需要注意荤素的合理搭配。为了满足机体对蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、无机盐、水和纤维素的需要，以及促进人流术后的康复，饮食调整应注重以下几点： 1、人流术后15天之内，蛋白质每公斤体重应给1.5g～2g，每日量约100g～150g。所以要多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。 2、忌食刺激性食物，如辣椒、酒、胡椒、姜等，这一类食物都能够刺激性器官充血，延长子宫出血的时间，并且不能吃螃蟹、田螺、河蚌等寒性食品。 3、应经常吃新鲜蔬菜、水果，这样不但可补充各种维生素，而且还可防止便秘。 以上就是有关人流后补血补气的方法的介绍，如果您还有不明白的地方，请点击在线咨询，与在线专家进行一对一的交流。祝愿您早日康复！
