做
无痛人流是目前解决
意外怀孕的最佳方法，但是
沈阳沈大医院专家并不建议女性朋友频繁做人流，因为每一次的
人流手术都是一个
刮宫的过程，对人体的伤害是非常大的。确实迫不得已已经做了两次
无痛人流的女性朋友，则在手术后的护理上面需要更加的小心和注意，才可以让身体得到最好的恢复。
1.个人卫生要注意，个人卫生习惯一般上非常难改，而且卫生习惯导致的疾病一般都是慢性的，不会立刻让女性朋友致病，这也是很多女性朋友忽略卫生习惯的原因之一。人流手术后主要是要注意阴部的卫生，防止病菌交叉感染。
2.积极乐观的心态，女性们应该积极乐观的看待自己的人流手术，不要过于纠结手术的后果，其实现在的人流技术已经是非常的成熟的，只要是到正规的医院进行手术，并且在手术之后进行有效的保健，一般是不会影响日后生育的。
3.饮食要清淡，女性朋友在人流手术之后，尽量多吃一些清淡的食物，比如有机的蔬菜和水果等，千万不要吃一些油腻的，煎炒、生冷的食物，还可以多吃一些含蛋白质比较丰富的汤水，比如豆汤、骨头汤等等。
4.生活节奏要规律，做到不通宵、不熬夜，不晚睡、不赖床，尽量在早上的时候可以出去散散步，放松心情之余也可以多呼吸一些新鲜的空气，并且保证适量的轻松活动，增加身体的抵抗力和免疫能力等。
人流手术已经广为女性所知，但切勿把人流术作为避免失败的补救措施，多次人流会严重损伤子宫，容易导致女性不孕症或
宫外孕。所以，日常女性们就要做好有效的避孕措施，意外怀孕后一定要到正规的医院进行人流术。
