做人工流产后饮食该怎么调整？

沈阳沈大医院妇科专家讲到女性朋友在选择做人流的时候一定要做好相关的工作，如果在人流后不做好相关的护理以及饮食调理的话就很容易出现并发症。在术后饮食调理是很重要的，因为人流后身体受到很大的伤害，子宫内壁受到损伤，身体抵抗力下降，这些是需要通过饮食来做辅助恢复身体。

人工流产后饮食一、多补充维生素

在人工流产手术后，受术者的身体比较的虚弱，很容易出汗，这时候补充水分是很有必要的，应少量多次，这样就可以减少水分蒸发量；汗液中排出水溶性维生素较多，要补充维生素B1、维生素B2、维生素C，女性还要多多的吃新鲜蔬菜和新鲜水果，这样就可以避免便秘。

人工流产后饮食一、适当的补充脂肪

在正常饮食的基础上，适当的限制脂肪。在术后不能马上大补，术后的半个月要宜清淡饮食为主的，行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官充血，增加月经量，也忌食田螺、螃蟹、河蚌等寒性食物。在术后半个月之后就要适当的补补了，一星期内脂肪控制在每日80g左右。

人工流产后饮食三、补充蛋白质

在人工流产后身体内的营养物质大量流失了，在半个月之内，蛋白质每公斤体重应供给1.5～2g。所以受术者就要多吃些鸡肉、猪瘦肉、奶类和豆类、蛋类、豆类制品等。

以上是人流后的相关的饮食，具体的情况要根据患者朋友个人的情况来定的。