女人在人流手术后怎么样补充营养

　　对于女性朋友来说，流产对身体的伤害非常大，对女性来说也是一件非常痛苦的事情，不仅需要心理上的调整，还需要身体上的关注。饮食可以帮助流产女性调整，同时可以增强她们的抵抗力，避免女性的虚弱。那么女性在人流手术之后应该如何补充营养呢?流产后的女性要注意饮食原则，避免饮食不当影响恢复。以下是详细介绍。

　　1.流产后半个月内，需要及时补充优质蛋白。有许多食物含有蛋白质，如鸡肉、瘦肉、鸡蛋、牛奶或豆类。此外，应补充足够的铁，以防止人流手术后贫血。

　　2.由于身体虚弱，容易出汗，需要及时补充水分，但要少量多次。因为汗液中有很多水溶性维生素，所以需要及时补充维生素C、维生素B1、维生素B2，比如新鲜蔬菜水果，预防便秘。

　　3.在正常饮食的基础上，适当限制高脂肪食物的摄入。女性流产应避免食用刺激性食物，如辣椒、生姜、葡萄酒、胡椒等。，以免引起性器官充血和增加月经量。也避免吃冷的食物，如蜗牛或贻贝。

　　4.流产/后，建议服用半个月进行调养。如果身体虚弱，体质差，失血过多，可以酌情延长调养时间。

　　5.需要强调的是，补充含有蛋白质的食物可以增强人的健康，但不能太油腻，以免影响消化吸收。避免吃生冷硬的食物。从冰箱里拿出来的食物必须加热才能吃。

　　女人在人流手术后怎么样补充营养？沈阳 沈大医院温馨提示:综上所述，由于流产对于女性来说是一个非常脆弱的时期，所以在流产/之后及时补充营养是很有必要的，并且要严格遵循上面建议的饮食原则。流产/之后，要多吃营养丰富的食物，包括新鲜的蔬菜和水果，补充足够的铁。饮食上要多吃一些有营养的食物，这样身体才能快速恢复，避免留下病根，影响以后的怀孕。