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[沈大医院]如何缓解早孕反应?

来源:沈阳沈大医院 时间:2022-09-29

  如何缓解早孕反应?怀孕初期,由于胚胎在体内着床发育,女性的身体环境会出现相应的变化,因此可能会导致一些不适反应。早孕反应一般有月经停止、乳房胀痛、恶心呕吐、尿频等。但要提醒孕妇的是,并非所有的呕吐都是早孕反应。那么如何缓解早孕反应?接下来让沈阳沈大医院的医生给大家介绍一下,希望对大家有一定帮助。

  如何缓解早孕反应?

  1、用凉毛巾推拿眼睛:开始出现呕吐时,头前部和两侧都很痛,眼睛甚至觉得睁不开,尽量幸免看书,并作眼部推拿。将凉毛巾放到头和眼部也是很有效的。

  2、少吃刺激性食品:早晨是准妈妈最轻易感到恶心的时候,起床前吃些饼干、面包干或含块糖。

  3、以少量多餐为原则:大约每二到三个小时就进食一次,每次不要吃太多,选择富含碳水化合物(例如苏打饼干)、蛋白质的食品为佳,且汤汤水水的东西尽量少吃。

  4、由于早晨体内的血糖较低,轻易产生恶心、呕吐的感觉,因此起床后可以先在床上吃点东西(例如苏打饼干),然后再下床。

  早孕反应日常预防:

  第一、保持心情轻松愉快。孕吐只不过是机体自我保护的一种本能反应,如果处理得当,是可以尽可能地减少的,对胎儿不会产生不利影响。

  第二、合理调配饮食,孕妇的饮食应以富含营养、清淡可口、容易消化为原则。在口味方面,不必太忌讳,可以尽可能照顾孕妇的饮食习惯和爱好。酒类应绝对禁止。

  第三、适量运动对减轻孕吐也有一定的帮助,孕妇千万不要因为恶心呕吐就整日卧床。

  第四、从孕前两个月开始,每天补充复合维生素,以增加维生素和矿物质等营养素的摄入。

  温馨提示:如何缓解早孕反应?总之,要是孕早期女性出现早孕反应的话,可以按照上述介绍的方法进行早孕反应的缓解,其实一般早孕反应都会在怀孕三个月的时候自然消失,女性需要做的就是不要过分担心,吃的话就少食多餐,多吃一些容易消化的清淡的食物。

因个人差异,以上文章仅供参考,不能作为临床诊断依据,如果您想了解更多详情,建议 您添加QQ:189233999或者花几分钟时间与在线客服沟通,更加详细地了解病情。

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