人流后要注意哪些饮食保健

爱情要来临的时候，挡也挡不住，在感情得到升华后，就会开始一段激情，但过后也会有一些意外的发生。女性朋友在碰到这些意外后，无论选择哪种人流手术都会对女性身体健康造成一定的损害，那么受到伤害后，怎么获得术后正确合理的饮食保健是很重要的。那么，人流后要注意哪些饮食保健呢？下面由沈阳沈大医院人流专家为您介绍几种做完人流后的饮食保健：

一、饮食可以补充血气

中医认为人流手术后所表现的腰痛、虚弱、疲劳是因为气血受到伤害所致的。传统的食疗方法一般有红糖、糯米、大枣等食物都是可以补气补血的，猪肉、动物肝脏也都有补铁生血的功效，同时还可以补充充足的维生素C，更可以增加铁的利用和吸收效率。

二、感染可以用饮食来对抗

由于人流手术会给子宫内壁留下一定的损伤，这就给细菌的入侵留下了缺口，所以在临床上一般使用抗生素来防范感染，但抗生素会破坏阴道正常菌群的平衡。适当的饮食可以给受到创伤的器官补充所需的抗感染物质，维生素A对促进修复也有特别的好处。

三、治疗心灵上的伤害

在人流手术后，有一些女性朋友都会出现精神较差、神经错乱的情况，整天担心人流后会不会影响到以后的怀孕，显得特别的焦虑，这时候如果需要心理治疗，就要到正规的医院，咨询专业的医生。适当的饮食也可以给心灵上带来一定的治疗效果，在营养学的角度来说，多补充维生素B6、烟酸、钾、铁等元素，都是对负面情绪可以起到一定的治疗效果的。而巧克力、香蕉、苹果等就是保持平和心绪的最佳食物。

综上所述，各位女性朋友在做完人流手术后，不用过于紧张，放松心绪，在专业医生在指导下进行手术后恢复。适当的补充营养，让身体可以更快的恢复健康。